Over E-book 1
In E-book 1 vertel ik je mijn persoonlijke verhaal met mijn eeuwige gestruggle met voeding. In 2013 begon dit en ik heb eigenlijk nooit een goed balans gevonden. Afgelopen juli 2020 was ik er zo klaar mee, ik wilde niet levenslang moeten nadenken over voeding. Voor mijn gevoel was afvallen altijd alleen mogelijk als je sla met kip of broccoli met kip at. Ik vond het een enge stap om gerechten te maken met kokosroom, spaghetti of brood. Maar ik wilde ondervinden wat het met mijn lichaam deed als ik dus gewoon alles at, maar wel mijn calorie inname naar beneden gooide. In het begin wilde ik er mee afvallen, maar ik wilde iets creëren dat als ik er wat meer bij zou gaan eten, ik ook op gewicht kon blijven.
Nou, dat is dus gelukt! In E-book 1 staan 19 recepten, een tussendoortjeslijst, 2 weekschema’s waarvan één om gewicht te verliezen en de ander om op gewicht te blijven. Verder vindt je informatie over de producten en wat praktische info om jou zelf ook in te laten zien wat gezond eten nou is en hoe je het kan herkennen.
Wacht niet langer en start nu zelf je afval journey met E-book 1!